Nane Yağı

Nane yağı, Avrupa ve Kuzey Amerika’da yetişen nane bitkisinden – nane ve nane arasında bir çapraz – elde edilir.

Nane yağı genellikle yiyecek ve içeceklerde tatlandırıcı olarak ve sabun ve kozmetikte koku olarak kullanılır. Nane yağı ayrıca çeşitli sağlık koşulları için kullanılır ve diyet takviyelerinde ağızdan veya cilt kremi veya merhem olarak topikal olarak alınabilir.

Klinik kanıtlar, nane yağının irritabl bağırsak sendromu semptomlarına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca hazımsızlığa yardımcı olabilir ve endoskopi veya baryum lavmanının neden olduğu GI yolundaki spazmları önleyebilir. Bazı araştırmalar, topikal olarak kullanılmasının, emzirmeden kaynaklanan gerginlik baş ağrılarını ve çatlamış meme uçlarını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor – ancak bu çalışmaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Önerilen makale: Chakalaka ve diğer yiyecekler, içecekler ve mutfak teknikleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret ediniz.

Belirtildiği şekilde kullanıldığında, nane yağı içeren diyet takviyeleri ve cilt preparatları çoğu yetişkin için muhtemelen güvenlidir.

Nane yağı mide ekşimesi gibi yan etkilere neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Nane yağı kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşun.

Nane Yağının Tıbbi Kullanımları
Diyet takviyelerinde, nane yağı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sindirim sorunları için denenmiştir:

Huzursuz bağırsak sendromu
Hazımsızlık
Göğüste ağrılı yanma hissi

Nane yağı içeren diyet takviyeleri, yararlı olduklarına dair net bir kanıt olmamasına rağmen, bazı insanlar tarafından aşağıdaki durumlar için de kullanılır:

Mide bulantısı
Kusma
Sabah rahatsızlığı
Üst gastrointestinal sistem ve safra kanallarının krampları
İshal
Gaz
soğuk algınlığı
öksürük
Ağız ve boğaz iltihabı
Sinüs ve solunum yolu enfeksiyonları
Adet sorunları

Nane yağı içeren cilt müstahzarları, bazı insanlar tarafından aşağıdaki durumlar için kullanılır, ancak yine de yardımcı olduklarına dair net bir kanıt yoktur:

Baş ağrısı
Kas ağrısı
Nöralji
Diş ağrısı
Ağız iltihabı
Kaşıntı
Alerjik döküntü
Sivrisinekleri kovmak

Ek olarak, soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarını tedavi etmek için bazen nane yağı buharı solunur. Ayrıca, bazı doktorlar baryumlu lavman sırasında kolonu rahatlatmak için baryum çözeltisine nane yağı ekler.

Nane Yağının Faydaları
Birkaç çalışma, yağın mideden geçmesine izin veren ve bağırsaklarda çözünmesini sağlayan enterik kaplı nane yağı kapsüllerinin karın ağrısı, şişkinlik ve gaz gibi irritabl bağırsak sendromunun yaygın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, nane yağının enterik olmayan kaplı formları, aslında mide ekşimesi ve mide bulantısına neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir.

Ön çalışmalar ayrıca, nane yağı ve kimyon yağı kombinasyonu içeren diyet takviyelerinin hazımsızlığı gidermeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Nane Yağının Yan Etkileri
Çoğu yetişkinde, diyet takviyelerinde ve cilt preparatlarında bulunan küçük dozlarda nane yağı güvenli görünmektedir. Bununla birlikte, hamile ve emziren kadınlar, hamilelik ve emzirme döneminde güvenlikleri hakkında çok az şey bilindiğinden bu tür ürünlerden kaçınmalıdır.

Nane yağının olası yan etkileri şunlardır:

Göğüste ağrılı yanma hissi
Yüz kızarması, baş ağrısı ve ağız yaraları gibi alerjik reaksiyonlar
İshal nöbetleri sırasında anal yanma

Enterik kaplı nane yağı kapsülleri mide ekşimesi riskini azaltabilse de, mide asidini azaltan reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlarla aynı anda alındığında koruyucu kaplamaları daha hızlı bozulabilir ve mide ekşimesi riskini artırabilir. genellikle mide ekşimesi veya asit reflü için kullanılır. Bu tür ilaçları enterik kaplı nane yağı ürünlerini aldıktan en az iki saat sonra almak en iyisidir. Midenin hidroklorik asit üretmediği aklorhidri adı verilen bir mide rahatsızlığı da kaplamanın bozulmasını hızlandırabilir. Bu nedenle, durumu olan kişilere nane yağı kullanmamaları tavsiye edilir.

Nane Yağı ile Olası İlaç Etkileşimleri
Nane yağı almadan önce, sağlık uzmanınızla riskleri ve faydaları tartışın. Bazı takviyeler ilaçla etkileşime girebilir. Etkileşimler zararlı olabilir veya ilaçların gerektiği gibi çalışmamasına neden olabilir.

Nane yağını belirli ilaçlarla birlikte kullanırken dikkatli olun çünkü vücudun ilaçları metabolize etme yeteneğini engelleyebilir ve yan etki riskini artırabilir.